あがり症で悩んでいる方へ

5名を過ぎると通常価格の10,000円になります事をご了承下さい。

このようなお悩みはありませんか?

✅人前に出ると顔が熱くなり、
  頭が真っ白になってしまう。

✅職場や家庭の人間関係に気を使いすぎて、
  どこにいても気が休まらない。

✅夜になると、理由もなく不安に襲われ、
  静かなはずの時間が怖くなる。

✅過去の出来事が突然よみがえり、
  今でも心や体が苦しくなる。

✅「会議等で人前で話す場面」を想像する
  だけで、体調まで悪くなってしまう。

✅周りと比べて、
  「自分はダメだ」と落ち込んでしまう。

✅人の目が気になって
  いい人を演じてしまう。

✅些細なことが頭から離れず、
  気づけば夜も眠れない。

✅本当は言いたいことがあるのに、
  飲み込んでしまう。

✅誰にも頼れず、相談できず、
  一人で抱え込んでしまう。

✅断ればいいと分かっているのに、
  つい無理をして引き受けてしまう

上記のような状態が一つでも当てはまると非常に苦しいですよね。

にも関わらず、ほとんどの方が
「こういう性格だからしょうがない。」

と、なかば諦め気味に放っておく方がほとんどです。

しかし、このまま目を背けていると・・・

最初は「ちょっとした不安」や「人付き合いの疲れ」だったものが、
気づかないうちに、少しずつ積み重なっていきます。

そしてある日からどこにも逃げ場がないような感覚になり
限界に近づくと人はこう感じ始めます

○何もする気になれない。
○趣味と思っていたことが楽しめない。
○「消えてしまいたい」と、
 ふと思ってしまう瞬間がある。
○目が覚めてもベットから起き上がれない。
○職場や学校に行こうとすると腹痛がする。
○急に胸が苦しくなったり動悸がする。

など、心だけで無く体にまで異変を感じるようになってはじめて
病院に行き検査を受けると・・・

「特に異常はありません、しばらく様子を見て下さい。」
と大概言われます。

しかしそれは、すでに貴方の心からの「緊急アラート」
が鳴り響いている状態かも知れません。

いよいよ辛くなって、また病院に行くと
「精神科に行って下さい。」という流れになり

結局「うつ病」とか「自律神経失調症」等
と言った病名を付けられ休職や退職を余儀なくされる

そうなると職場は勿論、家族との関係でさえも
ギクシャクして余計、精神的に追い詰められる・・・
という悪循環が発生します。

コレがよくあるパターンです。

でも安心して下さい。
もし今あなたに、そんな感覚があるなら
絡まってしまった心をほどき、本来の貴方を
取り戻して自由に生きられる方法があります。

「逆転の法話カウンセリング」には
次のような効果があります

✅人前に出ても、緊張するのは当たり前
  と思え、冷静になれる。

✅職場でも家庭でも趣味や仕事に
  楽しく打ち込める。

✅夜、グッスリと眠れる。

✅過去の出来事が良い思い出として
  懐かしく思える。

✅人前に出ても時にはアドリブを交えて
  楽しみながら話せるようになる。

✅周りと比べる事無く仕事も趣味も
  マイペースで楽しめるようになる。

✅他人は他人、自分は自分と割り切って
  ストレスの無い生活が送れる。

✅どうでも良いことは気にならなくなる。

✅自分の主張は通せるようになる。

✅他人に任せられる事は任せられるようになる。

✅自分が手一杯の時は「ムリ、ムリ
  ごめんネ~!」と、言えるようになる。

辛いことを辛いと言えずに我慢する苦しさから解放され
本来のあなた自身を取り戻し自由に生きられるように
サポートします。

お客様の声

40代女性 E・Nさん
自分を丸ごと受け入れるワークで震えが止まりました。
今まで自分が「できていないこと」ばかりに目を向けて、自分自身を責めていたことに気づかされました。玄真先生には、優しく丁寧にお話を聞いていただけたので安心して相談することができ、ついつい余計な愚痴まで聞いて頂きありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。

カウンセラーからひと言

E・Nさんはとても聡明な方で今年から職場のチームリーダーを任されたそうですが、朝礼の時など、多人数の前に立つと極度に緊張し、上がってしまい資料を持つ手まで震えてしまうので、これが今後ずっと続くのかと思うと恐ろしくなって眠れなくなってしまう、と言う事で相談に来られました。

3回目のセッションに来られた時のワークの途中、ご自分で「気づき」があったようで、その時の晴れやかな表情が何とも言えず印象的でした。こちらこそ今後ともよろしくお願いします。
ご相談いただき、ありがとうございました。


30代男性 H・Yさん
営業先でも堂々と名刺交換が出来るようになりました。
人前で顔が赤くなるのが怖くて悩んでいましたが、カウンセリングを受けてから気持ちが軽くなり、自信が持てて自然体で話せるようになりました。ここまで支えてくださった玄真先生に心から感謝しています。またよろしくお願いします。

カウンセラーからひと言

H・Yさんは爽やかな好青年ですが、会社の看板を背負わされているようなプレッシャーを感じていたようで、営業先の担当者と一対一の面会でも顔が真っ赤になってしまうと、相談に来られました。
全6回のコースを申し込まれていたのですが2回目ぐらいには手応えを感じていたらしく「あがり症」自体は大分改善していたようですが、もっと自信を持てるようになりたいと言って結局、全6回のコースを終えて卒業(?)されていきました。
私はいつでも寄り添います。こちらこそありがとうございました。


30代女性 Y・Kさん
異性とも自然に話しが出来るようになりました。
最初は玄真先生を前にしても言葉が出せなかったのですが、優しく話しかけて頂き最終的には笑いながら冗談も言い合えるようになりました。今では合コン等で男性と同席しても楽しくおしゃべり出来るようになり、おかげさまで彼氏も出来て毎日が楽しくなりました。辛抱強くセッションを続けて頂き、ありがとうございました。今度は彼氏のセッションをお願いします。                  

カウンセラーからひと言

Y・Kさんは前の彼氏との別れ際に酷い言葉を浴びせられたのがトラウマになって男性に対する不信感があったようで合コン等で男性と同席すると表情もこわばって何も話せなくなってしまうと言う事で相談に来られました。

カウンセラープロフィール

私自身が「不安症」や「あがり症」等の苦しみと向き合いました。

その中で僧侶としての修行と、人生のどん底での出会いを通して、
「苦しみの正体」と「心の仕組み」を体験的に理解してきました。

現在は寺院住職として35年の経験を重ねながら、
心理カウンセラーとしても活動しています。

私の「逆転の法話カウンセリング」は、
不安や対人恐怖、劣等感を否定せず、そのまま受け入れることで
「苦手意識を生きる力」へと変えていく実践的な方法です。

誰にも相談できず抱え込んできた苦しみを、知識ではなく
“体験”として理解しているからこそ、あなたの心に寄り添い
絡まった心をほどいていきます。

5名を過ぎると通常価格の10,000円になります事をご了承下さい。